Tecnologia e anziani - Technology and elderly people

IT - Il rapporto tra anziani e nuove tecnologie è in costante sviluppo e presenta numerosi vantaggi. Tuttavia, è necessario sapere come aiutare gli anziani ad approcciarsi al mondo digitale e come spronarli all’apprendimento.
 

Solitudine ed emergenza sanitaria - Nella maggior parte dei Paesi occidentali la solitudine degli anziani è un tema su cui si sta sempre più ponendo attenzione e a cui si cerca di trovare una soluzione. La solitudine ha conseguenze importanti sulla salute degli anziani, che possono diventare apatici e malinconici e sono portati a soffrire più facilmente di disturbi del sonno, di pressione alta e depressione che si aggiungono ed amplificano le molte patologie croniche specifiche dell’invecchiamento tra cui la demenza senile e l’Alzheimer. In un periodo di emergenza sanitaria come quello attuale, in cui l’isolamento sociale rappresenta un dovere a tutela di se stessi e degli altri, la solitudine degli anziani si aggrava. Le misure di distanziamento sociale hanno fortemente penalizzato gli anziani, considerati come la categoria maggiormente a rischio, confinandoli tra le mura di casa o nelle strutture ricettive dedicate: isolare un anziano, però, significa sia proteggerlo in questo momento sia renderlo ancora più fragile e privo di una rete di sostegno a cui fare affidamento.
Il metodo più semplice per favorire l’apprendimento delle nuove tecnologie è spiegare con la pratica. Le guide teoriche non si imprimono nella memoria dell’anziano. Esercitarsi con la pratica, soprattutto facendo errori e cercando in autonomia strategie e soluzioni, è il processo migliore per imparare qualsiasi cosa, in particolare l’uso di mezzi sconosciuti.
In tutto ciò è fondamentale spiegare i rischi legati a internet. L’anziano deve essere messo al corrente del funzionamento delle truffe online, dell’esistenza dei malware e dei virus e così via. Per necessità, dovrà imparare quanto prima a distinguere i siti affidabili da quelli a rischio, e raggiungere la consapevolezza che non si devono mai fornire i propri dati personali su internet, insieme a molte altre piccole regole che lo potranno salvaguardare nel mondo di Internet.

Benefici della tecnologia sugli anziani - Uno studio realizzato dal dottor Yonas E. Geda e pubblicato sulla rivista Mayo Clinic Proceedings sostiene che l’utilizzo del computer migliora le capacità cognitive e mnemoniche degli anziani. Nello specifico è stato osservato che chi utilizza strumenti tecnologici quotidianamente riduce l’impatto di un declino cognitivo di tipo lieve che colpisce il 37,6% degli anziani sopra i 70 anni. Risultati ancor più soddisfacenti sono quelli ottenuti dagli over 65 che, nel corso della giornata, combinano il tempo trascorso al computer con delle attività motorie. Con cautela e facendo attenzione ai rischi, anche in casa, escogitare una strategia per fare del movimento e applicarla quotidianamente ha effetti benefici sul sistema circolatorio e aiuta a prevenire cadute ed infortuni. Ci si può far aiutare anche da una delle molte applicazioni che monitorano l’allenamento oppure offrono consigli per esercizi adatti all’utente.

Come aiutare gli anziani ad usare la tecnologia - Per aiutare le persone anziane ad apprendere come si possono usare le nuove tecnologie, è bene seguire alcune regole di base. Bisogna contribuire a risvegliare l’interesse della persona per la tecnologia. Come vedremo meglio in seguito, è fondamentale far capire qual è l’importanza di internet e del mondo digitale. L’anziano deve comprendere quali sono le potenzialità della tecnologia e, come grazie a essa, possa migliorare il suo modo di vivere, risolvere problemi e coltivare i suoi interessi personali. È molto importante mostrare agli anziani la parte umana delle nuove tecnologie. Spesso la loro impressione di fronte al computer è quella di uno strumento impersonale e freddo che comporta un linguaggio incomprensibile e un approccio complesso. È opportuno allora far capire all’anziano che grazie alla tecnologia si possono anche rinsaldare amicizie, condividere esperienze o riallacciare rapporti. Usare un lessico semplice è necessario affinché l’anziano possa prendere familiarità con un mondo sconosciuto come quello informatico. Purtroppo, si tratta di un settore pieno di anglicismi e parole importate (web, app, shop, home ecc.).Sarebbe sempre meglio tradurle, per i più anziani che non conoscono l’inglese.

EN - Loneliness and health emergency - In most of the Western countries, the loneliness of the elderly is an issue on which more and more attention is being paid and to which a solution is being sought. Loneliness has important consequences on the health of the elderly, who can become apathetic and melancholy and are more likely to suffer from sleep disturbances, high blood pressure and depression which add to and amplify the many chronic diseases specific to aging including dementia senile and Alzheimer's. In a period of health emergency such as the current one, in which social isolation represents a duty to protect oneself and others, the loneliness of the elderly worsens. Social distancing measures have strongly penalized the elderly, considered as the category most at risk, confining them within the walls of the house or in dedicated accommodation facilities: isolating an elderly person, however, means both protecting him at this moment and making him even more fragile and deprived,a support network you can rely on.

Benefits of technology on elderly people - A study carried out by Dr. Yonas E. Geda and published in the Mayo Clinic Proceedings claims that the use of computers improves the cognitive and mnemonic abilities of the elderly. Specifically, it has been observed that those who use technological tools daily reduce the impact of a cognitive journal mild type affecting 37.6% of the elderly over 70 years of age.Even more satisfying results are those obtained by the over 65s who, during the day, combine the time spent on the computer with motor activities. With caution and paying attention to the risks, even at home, devise a strategy to make movement and apply it daily. It has beneficial effects on the circulatory system and helps prevent falls and injuries. You can also get help from one of the many applications that monitor training or offer advice for exercises suitable for the user.

How to help elderly people with technology- To help older people to learn how to use new technologies, it is good to follow some basic rules. We must strive to awaken the person's interest in technology. As we will see later, it is essential to make people understand the importance of the internet and the digital world. The elderly must understand the potential of technology and how, thanks to it, they can improve their way of life, solve problems and cultivate their personal interests. It is very important to show the elderly the human side of new technologies. Often their impression in front of the computer is that of an impersonal and cold tool that involves incomprehensible language and a complex approach. It is therefore appropriate to make the elderly understand that thanks to technology it is also possible to strengthen friendships, share experiences or reconnect. Using a simple lexicon is necessary so that the elderly can become familiar with an unknown world such as the computer world. Unfortunately, this is an area full of Anglicisms and imported words (web, app, shop, home, etc.). It would always be better to translate them, for older people who do not speak English.
The simplest way to encourage the learning of new technologies is to explain with practice theoretical guides that do not leave an impression on the elderly person's memory. Practicing with practice, especially making mistakes and looking for strategies and solutions independently, is the best process for anything, especially the use of unknown means.
In all of this, it is essential to explain the risks to the internet: the elderly must be made aware of how online scams work, the existence of malware and viruses, and so on. Out of necessity, you will have to learn as soon as possible to distinguish trustworthy sites from risky ones, and the knowledge that you must never provide your personal data on the internet, along with many other small rules that will save you in the world of the internet.